PENSIERI

Ma perché siamo fatti in modo che è molto più facile pensare e concentrarci sul negativo? Sembra che i pensieri negativi vengono in automatico. Per pensare in positivo ci dobbiamo sforzare, addirittura allenarci! I pensieri negativi, provenendo direttamente dall’inconscio o sé istintivo, sono in netto contrasto con la nostra parte conscia e razionale. Per questo è così importante prenderne la consapevolezza e cercare a non identificarci con questi pensieri. E’ fondamentale capire che i pensieri non siamo noi. Prendere le distanze, osservare, accettare e lasciare andare. E’ cosi liberatorio realizzare che quei pensieri sono solo pensieri, arrivati nel nostro inconscio dai vari situazioni di forte stress, paura, condizionamenti, minace dell’ambiente che ci circonda. Sono lì solo per segnalarci il pericolo, per farci prendere coscienza che qualcosa all’interno del nostro mondo va equilibrato. Aiuta molto pensare che sono i nostri alleati. Se invece cominciamo o lottare con pensieri negativi, a porre resistenza ad averne paura, insisteranno sempre di più a manifestarsi, proprio perché il loro scopo è quello di proteggerci. E allora invece di rafforzargli, prendiamone coscienza, ringraziamo e lasciamo andare. Così ci rimane quel spazio tra noi e pensieri, di silenzio, di equilibrio profondo e di gratitudine. E poi perché non allenare la nostra mente al pensiero positivo? Almeno per abituarci a NOTARE tutto quello di positivo che ci circonda e che ci succede nella giornata? E allora ho deciso che scriverò qui tutti i giorni 5 cose che VANNO BENE, che mi fanno felice, che mi hanno fatto bene! Ed ecco qui il primo giorno.

Le 5 belle cose di Ieri:

  1. Ero in ferie e sono stata ad un corso per le Start up in Camera di Commercio. Ho conosciuto persone belle e motivate e ho avuto tanta informazione utile e prattica.
  2. Matteo e Michele sono stati dai nonni ed erano felicissimi. Anche i nonni erano felice di trascorrere la giornata insieme ai nipoti.
  3. La sera ho guardato Amici. Questo programmami riempie di gioia perchè vedo ragazzi motivati che lottano per il loro sogno.
  4. Ho mangiato pranzo con ragazzi che fanno corso di teatro per la mia Associazione. Dovevamo metterci d’accordo su alcuni punti economici ed era delicato. Ma secondo me è andato bene perchè siamo riusciti a farlo in maniera costruttiva.
  5. La sera mettendo bambini al letto ho fatto una piccola prattica di meditazione al Matteo ed è stato bellissimo! E’ stato attento tutto il tempo e mi è sembrato contento e tranquillo! Anche Micky!!!

Penseur_Alphabet

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